什么是瑜珈保健？保健是物保健法的简称。保健瑜珈是透过恰当练瑜珈来调养心智的形式，与此同时防止不恰当的练瑜珈对皮肤增添的伤害。

保健瑜珈内容包括瑜珈解剖学生物学，呼吸绒假，哈他清洁法，reputation法，瑜珈饮食，十二经脉与瑜珈圣埃蒂安德，瑜珈经典圣埃蒂安德探究，常见疾病的瑜珈治疗法之类。

瑜珈保健，使得他们能认知怎样利用瑜珈的形式，对应消化系统有关潜在和存在的一些病症，进行系列的综合调养；瑜珈从不是一类完全的化疗体系，但瑜珈能给他们提供一类心智心智健康的技术和形式，他们可以利用然后改善他们的心智健康，防治病症和控制化疗病症。

透过瑜珈保健转变他们对病症和痛苦的看法，这样它们可以成为灵魂道路的一部分，一类发展皮肤智能和获得睿智日常生活的形式瑜珈专业培训和手段。

保健的目地

瑜珈保健将瑜珈练视为一类化疗旅途，透过亲皮肤验，来认知瑜珈的本意：唤起精神热量——他们最基本上的无意识，进而增添皮肤和觉悟的平衡。但当带有保健目地去练武瑜珈进而形成的瑜珈保健，无论是皮肤上还是精神上，都具有对病症的有效率防治和辅助康复训练的促进作用。

在防治的与此同时，也有化疗的促进作用。特别针对相同的病症有相同的练;特别针对相同的心智健康有关问题有相同的特殊技巧。为了更好的自学和认知瑜珈保健，人们须要有基本上的瑜珈概念。瑜珈的化疗形式与医学、科学形式相同。消化系统中共有五个微观：(1)皮肤层;(2)热量层;(3)觉悟层;(4)睿智层;(5)大悲层。瑜珈保健集中促进作用在皮肤的各微观。

保健的好处

许多罹患各种糖尿病症瑜珈专业培训的人经过经年累月的药物化疗没有达至满意的药效，因此失去了治好病症的信心，也有一小部分罹患各式各样糖尿病的患者，在尝试瑜珈保健2-3个月后，达至了持久的化药效果，缓解了自己的顽症，如糖尿病、慢性、高血压、肠胃失调、贝唐等各式各样糖尿病。

深入细致有规律地在瑜珈老师的指导下练瑜珈圣埃蒂安德、Pranayamas、mudras、冥思以及教养规律地日常生活习惯，这些会帮助消化系统很有效率的创建起各部分的肌肉群，增强粘液、功能障碍之类。再生灵魂、创建心智健康积极的人生态度，消除皮肤和心理上的狂乱与不安。镇静心智，达至豁达的日常生活状态。

怎样去自学保健瑜珈呢？他们须要做哪些准备？其实上升到“疗”这个字的时候，他们的态度要比一般时瑜珈专业培训候细致的多，因为你须要对你和你的学生负责，不可这段话偷懒哦！

怎样自学保健瑜珈

第二步，首先要军马李祖沛。

这句话的意思就是对瑜珈你首先要有多年的自学和练的经验，在理论和实践上你能明白瑜珈是怎么一回事，各种练形式可以根据相同情况信手拈来，这是你在开始自学保健瑜珈。

第二步，学一下消化系统解剖学的课程，呼吸方面的课程。

其实如果说单纯之想做一个简单的瑜珈教练其实并不须要自学消化系统解剖学的课程，只要做好第二步就可以了。但是涉及到保健，就相当于你要做半个医生，那对消化系统你不能不了解。而且他们也知道呼吸的力量是很强大的，所以呼吸你也要懂。

第三步，这步其实会打翻一般人的积极性。

就是你须要有十年八年的磨练，这些年你的经验，你学瑜珈专业培训习的东西成为你骨子里的东西的时候你才能称得上是一位瑜珈保健师。而且建议你还要懂一点心理，因为很多人做不到出了皮肤上的原因，心理方面也是须要你去疏导的。