甚么是瑜珈保健？

保健是利用人工或自然现象的物理不利因素推动作用于消化系统，使之造成有利的化学反应，达至预防和化疗病症的目地，使皮肤得到康复训练化疗。有名的中医、拔罐、理疗是有名的保健控制技术。透过对局部性的直接推动作用，和脊髓、脑脊液的间接推动作用引起消化系统化学反应，修正新陈新陈代谢，明显改善营养新陈代谢，提高免疫系统机能，调节脊髓系统机能，推动组织复原，因而消除病原不利因素，明显改善病理学操作过程，达至医治目地。

保健和瑜珈紧密结合，就成了一套系列的练方法，其中主要包括保持某一皮肤坐姿，对皮肤局部性造成推动作用；透过吞咽练减少术后机能，推动脾脏新陈新陈代谢，明显改善消化机能，减少皮肤抵抗力；透过绝食冥思，明显改善脊髓紧张，减轻压力，以及长期恐惧或抑郁症造成的皮肤和内心病症。

也正是随着医学瑜珈专业培训和社会学的发展，人们发现皮肤的病症和环境、情绪、生活习惯、遗传基因等等都有关系，往往皮肤的病症会引发心理病症，也会即使心理问题进一步加重皮肤病症。因此瑜珈的保健控制技术也在逐步提升，更全面和细致地对皮肤（主要包括肌肉骨头、反之亦然、吞咽习惯等）进行更为整体的观察和训练。

保健瑜珈的推动作用

保健瑜珈专业课程透过对消化系统生理疼痛复原（如肩颈，胸骨、颈椎等），

对心理问题弯果（如恐惧、抑郁症等），

对心灵潜力开发（如心智，梦境等）透过意识紧密结合瑜珈吞咽，圣埃蒂安德紧密结合各类心法要素，达至心灵调愈目地。

保健不是医疗，并不可以咽炎

有很多人盲从瑜珈，尤其是练武一两年的人。为甚么这么说？没接触过瑜珈的人基本上皮肤有伤痛单厢去疗养院做个检查和，但瑜珈专业培训是练一两年的人，即使皮肤的练的操作过程中有明显改善，因此皮肤假如再出现甚么伤痛她们都相信瑜珈肯定有办法解决。于是就会问同学“同学，我腹痛，有没有哪个圣埃蒂安德能减轻，我回家可以练。”

瑜珈的确有保健的机能，但是首先你要知道病症是甚么，因此遇到问题的第二步是去疗养院检查和，假如医师无法诊断，或者在医师的建议下去选择适合自己的修正方案。

简单来说，保健瑜珈是理身疗心，

心灵人格调愈与治愈机能的心志复原！