在一次瑜珈课开始前，瑜珈老师问大家，“你们指出甚么是瑜珈？”

课后上蛰伏了片刻。

想到之前看的瑜珈书刊，于是，我一席话就说，瑜珈是透过练，掌控情意的市场波动。

顿时，有老师笑起来，或许她们指出我是脱口而出的，亦或是瞎回答闲言。然后，老师也没有解释我的认知，他只说，瑜珈是均衡，在圣埃蒂安德中做好均衡，锚定的吞咽。

其实，在被笑过后，我无须多说话，或许是认知的相同，我指出我说的对瑜珈的认知跟老师的看法是一致的。而且我的说词也是有原文。

之因此提到这种的观点，是得力于我曾经阅读的瑜珈重要著作。Fatehpur布季夫作为最伟大的巴基斯坦瑜珈先哲，他在《瑜珈经》中就把瑜珈定义为，掌控心得体会意识市场波动。现代人通常都是他们情意的黑奴，而瑜珈是一瑜珈专业培训种方法，现代人能够让情意成为他们的黑奴，这种的认知来源于巴基斯坦古老的发扬。

《哈他瑜珈A45EI321VD》指出，情意公益活动和吞咽公益活动之间存在关连，情意的状态对吞咽有着直接的影响，吞咽不稳，则情意不稳，吞咽平衡，则情意平衡。

透过瑜珈的练，让我们在相同一般说来中练吞咽，掌控吞咽，从而达到掌控情意的目的，善于掌控情意的人，不容易被外界纷乱阻碍到内心，这也是大多数的瑜珈士为甚么每当维持小心谨慎的原故。

瑜珈是甚么？对新手，瑜珈而已一般说来练的代指，对现职练者，瑜珈，是掌控情意的市场波动，也即是使皮肤维持均衡于各种坐姿中。

在瑜珈一般说来中，皮肤的均衡是大部份圣埃蒂安德的根本，不能维持皮肤的均衡，就难以作出平衡的坐姿，从而导致呼瑜珈专业培训吸无须简洁，皮肤堵塞，也就难以作出好的圣埃蒂安德，那些都是连串的。

但是，均衡不仅体现在瑜珈四支之一一般说来中，还在譬如冥思、吞咽法等其他组成部分之中，大部份的那些组成部分内容，均受限于情意，需要均衡。比如，在冥思时，要注意掌握好想法与皮肤的均衡，让每一个想法随缘的出现、推移，而他们则是一位观想者。

因此说，瑜珈，是掌控情意的市场波动，最为直白。

当前，瑜珈已广泛被社会接受，并大行其道，德国大众仅仅知道瑜珈是一类流行时尚的体育运动形式，这是对瑜珈的狭隘看法，我们所谓的“体育运动”而已瑜珈的一般说来，因此，盲目练一般说来，而已接触瑜珈的毛皮，永远进不去瑜珈的门拱，当然有些人而已为了把它当做一类体育运动形式，那完全在于每个人对他们个人成长的瑜珈专业培训追求。

随着练的时间增长，当有一天，一般说来不能满足修行之路上身心灵的喜乐时，那么寻求瑜珈更深层次的教义与奥妙，或许能够带给他们新的成长。

当然，这一切，都需要时间与过程。