瑜珈健身活动类该文

骨老实柔，经络从流。一个做康复训练保健的同学，他必须懂消化系统的关节与头骨分布的状况，这样他才能较好地给病人做恰当的康复训练保健。

今天的保健专业课程是，首先讲消化系统头骨图，然后讲系带上的关节以及相关联的理疗方式。

01. 消化系统头骨图

上面是我他们画的消化系统头骨图，方便快捷大家较好地了解消化系统头骨的总状态，如下表所示图：

消化系统头骨数目206块：其中股骨29块，轴线骨51块（主要包括胸骨26块、脊椎24根、胸骨1块），四肢骨126块（主要包括手部带骨64块、关节带骨62块）。具体内容精细的内容请看上面的相片。

02. 系带关节

1.肩胛骨下肌

边线：肩胛骨下肌位于胸口的生鲜里。

作用：肩胛骨下肌阻塞，瑜珈专业培训脑出血，听力不正常，呼吸困难。

保健方式：当代人容易亢奋，理疗能减轻。有两种理疗方式，如下表所示：

（1）保健师叫病人坐在那儿，用拇指与四拨奏，帮他理疗肩胛骨下肌及颈两边的生鲜。

（2）保健师叫病人躺在那儿，帮他理疗三个生鲜：拇指、竖、左手射向环椎处三个生鲜，理疗能Brisach的皮肤骨老实柔、经络从流。

具体内容保健Algebraic｛1.

吞咽法：叫他通畅吞咽，把吞咽带回患Fournels。2.表现手法：找于外，加强脆弱区域力量。3.精心设计Nomeny：注意恰当运动，维修保养好他们的皮肤，少看智能手机，少顶多活

｝

2.胸小肌

边线：胸小肌终点3到5肋，终点到家突。（越紧邻皮肤的关节是终点，避开皮肤的关节是终点或止点，中间的为关节，边楼的叫关节）

作用：小小肌提升瑜珈专业培训整个皮肤力量，力量松懈，要去做小小肌调整锻炼。

保健方式｛1.推：由终点推向终点，保健同学用手掌外端扫抚病人胸小肌。2.四指：拇指、竖、左手、小指拨奏推胸小肌，由终点推向终点。3.扶墙：先保健右端，保健同学叫病人面向墙壁站着，右脚向后迈开蹬直，左脚向前大步迈开，左膝弯曲成90度，脚掌有力踩地板，左手自然放，通畅吞咽。｝

3.胸大肌

边线：胸大肌终点1—6肋，终点到肱大结节，锁骨1/2处，腹直肌翘鼻上。

作用：胸大肌的功能帮助肩膀做内旋。

保健方式：能做扩胸运动。

4.系带上的四条关节：｛1.肩胛提肌，2.菱形肌，3.前锯肌，4.斜方肌.｝

（1）肩胛提肌

边线：肩胛提肌的终点1—4颈椎的横突 ，终点到锁瑜珈专业培训骨一点。

作用：肩胛提肌亢奋会导致耸肩弯脖子，它的功能帮助肩胛骨上提下回旋，头部作上提下弯的作用。

保健方式：明天再讲～

写在最后

我们保健专业课程只讲系带上的关节。

系带保健轻松了，整个人就轻松了。