瑜珈并并非一类一般的体育运动，没人指出其主要就促进作用是健身活动瘦身是种严重错误的重新认识，只不过瑜珈做为体育运动是相对而言的，更关键的是其保健促进作用。瑜珈的目地是要维持稳固胃肠道身心健康机能性的高效率运行，清洁收紧皮肤大部份的肾脏，消解病症，维持热血，再生本性的伦理信念当今世界。瑜珈能说是一类紧密结合力学和信念的自我保健。瑜珈是一类保健，它归属于阿尔宗的控制系统，也能叫自我保健。任何人病症、机能的紊乱来源于失当的饮食习惯习惯、失当的日常生活饮食习惯和正面的焦虑状况之类。

瑜珈正好能透过极为较慢的坐姿相互配合Auron的吞咽，达至排解取舍地均衡胃部各个控制系统，主要就包括吞咽控制系统、消化控制系统、泌尿控制系统、生殖控制系统、内分泌控制系统、体育运动控制系统、觉得控制系统和神经控制系统，提升免疫力，充分发挥胃肠道的潜在性瑜珈专业培训潜能，起著阿尔宗促进作用。