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瑜伽课程多少钱,瑜伽课程有哪些?

日期:2020-10-27 来源:邱源瑜伽 阅读:1299 次

瑜伽是一种修身养性的运动,还可以让我们的体型变得更好,很多女性朋友都会去学瑜伽,大家知道瑜伽课程多少钱吗?瑜伽课程有哪些呢?下面邱源瑜伽为大家介绍一下。

瑜伽课程多少钱?

根据城市不同,收费标准是不同的,比如:一线城市瑜伽一节课的价格大概在200—300左右,而二三城市要稍微便宜一些在100—300左右,当然价格也跟教学环境、师资是有关的。

瑜伽课程有哪些?

女性再生瑜伽:专为女人而设计的瑜伽

这是当下最新的一门瑜伽课程。它和以往的女性理疗瑜伽、女性保健瑜伽之类的课程完全不同,所有的体式都是以女性的身体结构为核心的,通过髋部的一些动作练习,配合呼吸,达到保养女性身体的目的。

适合人群:适合。女性练习,不需瑜伽基础

力量瑜伽:练习你的肌肉和耐力

力量瑜伽是目前美国最受欢迎的瑜伽体系,也是近两年才被引进到中国的一门新的课程。很多人以为,力量瑜伽和动感瑜伽是一回事,其实它们完全不同。动感瑜伽是在动起来的过程中练习,而力量瑜伽则是在静止中练习,用的更多的是一种“阴的力量”。

比如,一个看似很简单的下蹲动作,其实消耗的体力非常的大,所以它也是对强壮肌肉的效果很明显。力量瑜伽强调力量与柔韧性的结合,需要配合深度呼吸法练习。

适合人群:男性;肌肉松弛的女性;需要有一定的瑜伽基础。

昆特尼里瑜伽:唤醒你的能量

昆特里尼瑜伽是最原始的瑜伽,但是走进大众的视野却是最近两年的事情。一些瑜伽练习者之前学过唤醒瑜伽,其实唤醒瑜伽是困特尼里瑜伽的一个系列。“昆特里尼”的意思就是一条母蛇,每个人的身体里都有一条这样的蛇,它代表着能量,但是平时我们没有激活它,它就沉睡在我们身体内,当我们通过瑜伽的冥想、配合着呼吸把它激活,它的能量就爆发出来了。

瑜伽课程多少钱?大家可以参考一下邱源瑜伽的价格,毕竟每个城市的价格不一样,师资比较高的老师收费会比较高一点,喜欢瑜伽的朋友可以去报名,选择一个自己感兴趣的瑜伽课程,练习一段时间后,你会发现自己的身体有很大的变化噢。

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