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瑜伽导师培训班一般多长时间,这个时间你觉得长吗?

日期:2020-10-12 来源:邱源瑜伽 阅读:1303 次

瑜伽作为一种健身运动,近年来吸引了不少女性朋友,导致各地的瑜伽教练缺口很大,很多人都想要成为瑜伽老师,让邱源瑜伽告诉大家瑜伽导师培训班一般多长时间吧。

瑜伽导师培训班一般多长时间

2个月左右。对于零基础的人,学基础的培训30–45天完全足够。一个系统的培训机构,只要有教学经验丰富的瑜伽培训师授课、因材施教对症下药,并且对每一个学员设定相应的课程,在这个时间段内都可以达到一个基础的教学水平。针对一对一的培训方式,时间相对会更短一些,周末班培训在市场上教练培训时间来说,一般3-4个月的时间就可以培训出一个瑜伽教练。

怎么选择瑜伽导师培训班

1、老师是否有完成瑜伽体式的视频

看这个老师的瑜伽动作视频,不要看图片,图片是可以抠图作假的,而动作视频可以清楚的看到瑜伽老师的真实功底,可以看出来这个老师的心境!

2、要求试听课程,并与学员交流

试听这个瑜伽老师的课程,并和跟随他学习的学员的交流。行家一开口便知有没有。因为口乃心之门户,心里没有东西是讲不出来的。还有一个瑜伽老师需要准确且流利的表达,试听课程也可以直接知道这个老师的表达能力,如果他的表达能力都不能让你信任,他也不可能是一个优秀的瑜伽老师,更别说导师!

瑜伽的体式有哪些

1、山式,身体中立位的觉知练习,山式不再是山式,而是让我们身体找到身体的中立位,找到平衡,感受双脚的根基稳定。

2、下犬式,半倒立体式,坐骨上提,脚后跟不一定会落地哦,脊柱延展,不要塌肩。

3、斜板支撑,最基础的瑜伽体能强化体式,加强核心稳定性,为后面的高级体式做好坚实基础。

4、三角伸展式,深度不重要,侧面伸展才是关键,控制两个膝盖不要超伸哦。

瑜伽导师培训班一般多长时间,这个时间想必大家都清楚了,邱源瑜伽就是一家专业的瑜伽导师培训班,欢迎大家前来咨询。

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