邱源瑜伽培训 - 12年专注瑜伽教练培训
免费电话400-099-0959
当前的位置:首页 >> 新闻动态>>专业知识>>正文

关于北京瑜伽学校收费标准,这些费用你要知道

日期:2020-09-28 来源:邱源瑜伽 阅读:2463 次

北京作为我国的一线城市,是我国的经济中心,在北京有很多瑜伽学校,很多人都去那里进行瑜伽训练,强身健体。今天就让邱源瑜伽跟大家说一说北京瑜伽学校的收费标准吧。

北京瑜伽学校收费标准

关于瑜伽培训的学费目前并没有明确的规定,经过对瑜伽行业的调查,北京等一线城市的瑜伽培训费用大概在一万五元左右,二三线城市的培训费用在一万左右。因为现在影响瑜伽培训的费用的原因有很多,不同的瑜伽培训机构都有自己的收费标准,大家要想知道具体的收费标准,就需要具体到机构进行了解。

学习瑜伽的好处

1、调节生理的平衡:长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态,同时也能够调整生理机能,达到强身健体的作用。

2、消除紧张:这里有个有趣的观点,瑜珈可以让身体产生抗焦虑的神经化学物质。研究指出,有氧运动让身体分泌脑内吗啡(endorphins),而瑜珈能刺激天然神经镇定剂(GABA)的分泌,这是一种能够消除精神紧张而促进放松的化学物质。

3、减少负面情绪:医学专刊上的一个研究显示,长期做瑜珈的人体内的天然神经镇定剂(GABA)明显比平常人多,可能是因为瑜珈融合了呼吸的控制、冥想与身体的延伸。经研究,每天花相同时间做瑜珈的人比散步的人产生更多GABA,且心情更加愉快,比较少焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪。

瑜伽的体式有哪些

弓式

a.保持俯卧姿势,腹股沟处紧贴地面,双腿略微张开,吸气,双腿缓慢向上抬,同时,双手向后伸展;

b.上半身缓慢向上直至离开地面,双手紧握双脚,双膝略微朝向外侧,腹部收紧,保持呼吸均匀;

c. 保持动作30-60秒,重复动作5次。

全轮式

a.跪立在地面上,膝盖张开一肩的距离,两侧小腿略微向内侧靠拢,腰部收紧,吸气,上半身躯干向后仰直至腹部与地面保持平行;

b.头部紧贴小腿,双手放置在小腿两侧,手肘紧贴地面以保持身体的平衡,闭上双眼,感受瑜伽的力量;

c. 保持动作30-60秒,重复动作5次。

关于北京瑜伽学校收费标准,今天就给大家介绍到这里,邱源瑜伽建议大家在选择瑜伽学校的时候一定要实地考察哦。

  • 超实用课程良心

    名师系统研发,10年教培经验提炼,瑜伽教练的黄埔军校

  • 含金量证书放心

    高含金量证书,学院、国家体育局双认证

  • 性价比学费省心

    培训费用更低,一期学不会,终身免费复训

  • 保障就业很安心

    全国上千家实习基地,推荐实习就业

×