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成为一名专业的瑜伽老师应该具备哪些素质

日期:2020-08-07 来源:邱源瑜伽 阅读:1396 次

近几年,越来越多的人凭借着对瑜伽的爱和一腔热血投入到瑜伽事业当中,立志成为一名专业的瑜伽老师,但是瑜伽毕竟是有着五千年历史的运动,它所涵盖的层面是广而深的,需要你不断的去深入研究、琢磨和学习。相对的对瑜伽老师的要求也很高,所以,如果你想成为一名专业的瑜伽老师意味着你要付出的也很多,单单凭借着一腔热血是很难坚持下去的,你还要要具备其他方面的一些能力和素质。那么,今天瑜伽老师就跟你们具体说一下成为一名专业的瑜伽老师需要具备哪些素质。

认知能力

认知能力主要分两方面,一个是认知瑜伽,另一个是认知你自己。

要想成为一名专业的瑜伽老师,首先我们必须对瑜伽有全面的了解和认知。具体包括:

(1)了解瑜伽的历史。知道瑜伽的起源、瑜伽的种类、瑜伽的作用以及瑜伽的优缺点等等。

(2)了解瑜伽的体式。包括一些常见的瑜伽体式;瑜伽体式的禁忌;针对不同的学员寻找适合他们的不同体式,因材施教;瑜伽体式的作用和功效等等。

(3)了解瑜伽的内在。瑜伽是身、心、灵三者的结合除了身体层面,我们还要了解瑜伽的心、灵层面

其次,你要要清晰地认知你自己。苏格拉底曾经说过:“人要认识你自己”。第一,你要明确自己是否对瑜伽是真正的热爱。第二,是否做好了深耕瑜伽的准备。

示范和互动能力

瑜伽授课的时候经常会出现一些问题,比如,老师只顾着在前面给学员示范动作,忽略的学员本身动作做的是否标准,与学员之间缺乏一个良好的互动,时间长了达不到练习瑜伽的效果。因此,要求专业的瑜伽老师必须将示范和互动完美的的结合。

自省能力

吾日三省吾身,要想不断的提高自己的能力,必须学会时刻的反省自己。譬如,在教学方面有没什么要改进的地方;揣摩自己的瑜伽的体式,多多注意细节,从哪个角度能更好的把瑜伽体式展示给学员,方便学员学习;通过不断的发现自己的不足,然后弥补不足,让自己变的更专业。

教学能力

枯燥单一的教学方式早已不适合当今社会。作为一名专业的瑜伽老师,必须研究制定多样化的教学方式,来牢牢的抓住学生们的注意力。

首先,可以采用寓教于乐的形式,通过讲一些瑜伽有关的的故事来让学生了解瑜伽,产生对瑜伽的兴趣。

其次,要明确授之于鱼,不如授之于渔,死记硬背瑜伽体式终有一天会忘记的,所以,更多的时候要教会学员方法。

再次,授课的时候尽量采用通俗易懂的语言,方便瑜伽学员的理解,不要说一些晦涩难懂的瑜伽梵语和英文。

最后,要因材施教,注重实践。毕竟每个学员的身体素质不同,我们不能用同一个方法来要求不同的学员,要不断地创新,学会具体问题具体分析,这样才能达到很好的效果。

成为专业的瑜伽老师之路任重道远,吾辈必须要上下求索,方得始终。让我们一起为了成为更专业的瑜伽老师而努力吧。

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