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产后修复瑜伽经典三问,你想知道的这里都有!

日期:2020-06-17 来源:邱源瑜伽 阅读:1546 次

据统计,我国每年的新生儿数量达1600万左右,而80/90后也进入生育高峰,随着产后妈妈的增加及新一代人群对健康意识的提升,产后修复瑜伽市场发展前景一片光明。那么,产后修复瑜伽真的有用吗,产后瑜伽修复都包含哪些项目?它的最佳修复时间又是何时呢?关于产后瑜伽修复的经典三问,看这一篇就足够了。

一、产后瑜伽修复有用吗

很多初次接触产后瑜伽的妈妈们,心中都会有这样的疑问:“产后修复瑜伽真的有用吗”?既然产后修复能在瑜伽行业如此火爆,它的作用必然是经过无数人验证的。

众所周知,妈妈怀孕时,会随着胎儿的长大而导致腹部皮肤松弛,骨盆、耻骨及盆底肌等器官受到影响,同时分娩后的哺乳,还会导致肥胖、乳房下垂等问题的产生。这些问题,不仅影响美观,其实也会影响身体健康。

很多外行的妈妈们认为,产后修复瑜伽,就是瘦身,其实你只看到了片面,产后修复瑜伽,除了体型体态的调整外,对骨盆正位、腹直肌分离机以及盆底肌进行修复,而这些,是女性健康非常重要的部位。

二、瑜伽产后修复最佳时间

产后修复的最佳时间到底从何开始,也是很多妈妈们最常问的问题。分娩后 ,身体会有自我的修复期,但是仅仅通过自我修复很难恢复到怀孕初期,因此,越早进入产后瑜伽,越能辅助身体进行更好修复,起到事半功倍的作用。

三、瑜伽产后修复有哪些项目

产后修复,是一个全方面的修复课程,它会根据不同时期,对乳房、子宫引导、盆底肌、骨盆以及塑性等多方面调理修复,解决常见的生产后问题,帮你塑造更加健康的自己。

分享下邱源瑜伽产后修复课程大纲,你会发现,瑜伽产后修复的项目原来如此之多,很多你不了解的领域,其实并不是不重要,而是你不知道。

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